Arm Workout - Biceps Exercise

Arm Workout, розроблений професійними фітнес-тренерами, створений, щоб допомогти людям у всьому світі отримати сильніші руки. Він пропонує короткі та ефективні тренування рук для розвитку м'язів рук.

Тільки 10 хвилин на день ваша біцепса та трицепс буде накачано. Немає необхідного обладнання , всі тренування можна виконувати з вашою вагою тіла вдома.

Тренувальний план з різними рівнями

3 рівні тренувальних планів допоможуть вам побудувати м'язи рук крок за кроком. Незалежно від того, чи є ви новим або професійним, ви можете знайти тренування, які підходять для вас. Різні вправи готуються щодня, щоб зберегти його свіжим і захоплюючим.

30 днів тренувальних процедур

Дивовижні результати будуть досягнуті раніше, коли ви встановите чітку мету. Тренування рук допомагає вам встановлювати цілі тренувань, забезпечуючи систематичні та наукові 30-денні тренування. Інтенсивність вправи збільшується поступово, тому ви можете легко здійснити щоденну звичку. Ми настійно рекомендуємо вам слідкувати за нашим тренировочним розкладом для отримання найкращих результатів.

Ваш особистий тренер вдома

Чи є наймання особистим тренером надто дорогим? Не встигати йти в тренажерний зал? Arm Workout - це ваш особистий тренер вдома. Виходячи з принципу високої інтенсивності тренувань, ці тренування є такими ж ефективними, як тренажери для спортзалів.

Анімації та посібники з відео

Кожна вправа включає в себе анімацію та відео демонстрації, а також поради тренерів (TTS), які розповідають вам, як дихати, як уникнути травм і правильно виконати тренування. Це як ваш персональний тренер у вашій кишені! Немає необхідного обладнання, тому ви можете легко проводити тренування вдома або де завгодно в будь-який час.

Добові поради

Поради щодо дієти, які навчають вас здоровим і ефективним харчуванням, а також рекомендації щодо здоров'я, які допоможуть вам формувати хороші звички та підтримувати придатність. Ви отримуєте різні поради кожен день.

Особливості

√ Короткі та ефективні тренування рук для чоловіків максимізують ефект

√ Спеціальні поради в кожній вправ допоможуть вам використовувати правильну форму, щоб отримати кращі результати

√ Вправа виконується з вагою тіла

√ Тренажери для біцепсів, трицепсу, передпліччя тощо

√ Прогрівання та розтягування процедур

√ Детальна анімація та відео керівництво для кожної вправи

√ Поступово збільшує інтенсивність вправ

√ Підходить як для початківців, так і для чоловіків та жінок

√ Настроювання нагадування про тренування

√ Автоматично записує тренування

Тренування рук без ваг

Шукаєте ефективну тренування рук без ваг, тренування рук для жінок або тренування рук для чоловіків немає обладнання? Це тренування рук без ваг підходить як для чоловіків, так і для жінок. Спробуйте найкраще тренування рук для жінок і тренування рук для чоловіків без обладнання. Ви будете рекомендувати цю тренувальну процедуру для рук і тренування рук для чоловіків, ніякого обладнання для ваших друзів.

Тінінг із жиру та тренувань

Найкращі тренування з підживленням жиру та тренування для кращої форми тіла. Спалюйте калорії, використовуючи тренування згоряння жиру, і поєднуються з тріотами hiit, щоб отримати найкращі результати.

Фітнес-тренер

Всі тренування розроблені професійним тренером з фітнесу. Тренувальний тренер за допомогою вправ, як і в особистому тренувальному тренуванні у вашій кишені!